Manfaat Jeruk Nipis

Diposting pada

Manfaat Jeruk Nipis – Selamat malam , pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai jeruk nipis , terutama dari manfaatnya , perlu diketahui banyak sekali manfaat dari buah jeruk nipis untuk kesehatan tubuh kita , karena jeruk nipis banyak mengandung antioksidan yang akan menjaga tubuh dari radikal bebas atau bahan kimian yang akan merusak sel sel tubuh.

Selain mengandung antioksidan , buah jeruk nipis juga memiliki kandungan potassium , vitamin A , B , C , dan D serta kalsium dan magnesium , sedikit tips bagi anda yang ingin menjaga berat badan , coba campurkan perasaan jeruk nipis kedalam air putih dan rasakan manfaatnya.

Berbagai Macam Manfaat Buah Jeruk Nipis

  • Menurunkan kadar gula

Banyak mengandung vitamin C , maka jeruk nipis sangat baik untuk penderita diabetes , dengan glycemic index yang rendah , buah citrus ini dapat meregulasi tubuh dan mengurangi risiko kadar gula darah naik secara berlebihan

  • Melawan infeksi

Jika terjadi musim hujan kebanyakan orang akan mengidap flu , namun banyak orang belum mengetahui bahwa salah satu khasiat dari buah jeruk nipis ini adalah salah satunya adalah melawan atau mencegah flu , caranya sangat mudah , cukup campurkan perasaan jeruk nipis mu ke dalam air putih , vitamic C nya serta antioksidan nya dapat menguatkan system imun serta melawan infeksi seperti flu.

  • Melancarkan Saluran Pencernaan

Buat anda yang sedang terkena gejala susah buang air besar , atau bahkan ingin mencegahnya , anda bisa menggunakan perasaan air buah jeruk nipis ini , caranya gampang tinggal campurkan perasaan buah jeruk nipis pada air putih setiap paginya , itu akan membuat saluran pencernaan anda semakin lancer.

  • Membantu Menurunkan Berat Badan

Pasti disini kita semua menginginkan tubuh yang ideal atau berat badan yang ideal , terutama bagi kaum perempuan , citric acid dalam jeruk nipis dapat menaikan metabolism serta dapat membakar lebih banyak kalori, mulailah hari dengan segelas air jeruk nipis sebelum mulai beraktivitas , namun perlu diingat kita tetap harus menjaga pola makan serta berolahraga secara rutin.

  • Menyegarkan Kulit

Buat perempuan yang ingin kulitnya lebih sehat secara alami , jeruk nipis bisa menjadi salah satu jawabannya , karena mengandun banyak vitamin C dan flavonoid , yaitu sebuah antioksidan yang membuat zat kolagen semakin kuat .

Nah dan itulah sedikit artikel mengenai manfaat dari buah jeruk nipis , semoga bisa bermanfaat dan membuka wawasan kita , jangan lupa share agar semakin banyak orang yau , sekian dan terimakasih.

Baca Juga : Kandungan dan Efek Samping Buah Kesemek

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *